Finde zu dir selbst mit einer entspannten Yogaklasse. Hier kannst du dich deinem Nervensystem widmen und es dabei unterstützen, sich zu regulieren. Bewegung, Atemübungen und Meditation bringen dich raus aus dem Kopf und in Verbindung zu deinem Körper. Angestautes darf sich lösen und frische Energie steht dir wieder zur Verfügung.

Find yourself with a relaxed yoga class. Here, you can devote yourself to your nervous system and support its regulation. Movement, breathing exercises, and meditation will bring you out of your head and into connection with your body. Blocked energy can be released, and fresh energy will be available to you again.