yoga-retreat für frauen: "luminous flow"
Vom 31.5.-2.6.2024 wollen wir, Anna-Lena ("luminous life-Yoga & Coaching") und Anja (dein flow - Ganzheitliche Frauenheilkunst), mit euch (6-12 Frauen) in transformative Prozesse eintauchen. Cacao-Zeremonie und Yoga-Dance werden die Kernstücke unseres Wochenendes in Mecklenburg-Vorpommern sein.
Wir starten in den Tag mit einer Yoga-Morgenpraxis und wollen euch in 2 Workshops den Weg der Transformation aus Yoga-Sicht näher bringen und ihn mit euch beschreiten mit einem praktischen Teil und auch Input, den ihr mit nach Hause nehmen könnt um jederzeit damit für euch selbst arbeiten zu können.
Über uns:
Anna-Lena ist Yogalehrerin und Wellbeing-Coach. Sie vereint das uralte und neugewonnene Wissen mit den Modernen Erkenntnissen des Coachings, um Menschen zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Wohlbefinden zu begleiten.
Anja ist Heilpraktikerin und Yogalehrerin und Mutter von 3 Kindern. Mit Homöopathie, Massage und transformativen Yoga-Techniken begleitet sie Frauen auf dem Weg zu Gesundheit, Entspannung und Ausgeglichenheit.
Frauke Bongardt (Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kommunikationstrainerin u.a.) wird uns in ihrem einmaligen, im Stile von 1900 eingerichteten Gutshaus willkommen heißen und uns mit veganen Bio-Mahlzeiten verwöhnen.
Tagesablauf:
Anreise Freitag ab 15 Uhr
16 Uhr: Gemeinsames miteinander Ankommen
17-20 Uhr: Cacao-Zeremonie mit Anja (inklusive Yoga, Pranayama & Meditation, Sharing-circle)
Im Anschluss Abendessen & Ausklang am Lagerfeuer
Samstag:
Ab 8:30 Uhr: Tee & Obst
9 Uhr: Yoga-Morgenpraxis mit Anja
10 Uhr: Frühstück
11-13 Uhr: Workshop: "Weg der Transformation 1" mit Anna-Lena
13:30 Uhr: Mittags-Brotzeit
14:30 Uhr: Pranawalk und Gelände erkunden mit Anna-Lena
Ab 15 Uhr: freie Zeit für Spaziergänge/Integration/Pause (Tee, Nüsse und Obst stehen bereit)
17-20 Uhr: Yoga-Dance-Session mit Anna-Lena
Im Anschluss warmes Abendessen & gemütlicher Ausklang am Feuer
Sonntag:
Ab 8:30 Uhr: Tee & Obst
9 Uhr: Yoga-Morgenpraxis mit Anna-Lena
10 Uhr: Frühstück
11-13 Uhr: Workshop: "Weg der Transformation 2" mit Anja
13:30 Uhr: Mittags-Brotzeit
14:30 Uhr: Abschluss-Zeremonie
16 Uhr: Abreise
(Eventuelle kleine Abweichungen vorbehalten)
Selbstverständlich steht es euch frei länger auszuschlafen oder euch Zeit für euch selbst zu nehmen wenn ihr es braucht!
Kosten:
Seminargebühr: 200€
+
Vegane Bio-Vollverpflegung: 80€
+
Unterkunft:
-Campen im eigenen Zelt: 30€
-Doppelzimmer: 90€
-Einzelzimmer: 120€
Unterkunft:
Schaut euch die Bilder am besten hier an um einen Eindruck zu bekommen: sommerakademie-gutshaus-belitz.de
Es gibt ein Gemeinschaftsbad & eine Außendusche
Anreise:
Gutshaus Belitz, zum Gutshaus 2, 17168 Prebberede
Mit dem Auto von Berlin: ca. 2 Stunden- bildet gern Fahrgemeinschaften!
Mit der Bahn: Bis Plaaz fahren. Dort können wir euch gegen kleinen Obulus mit dem Auto abholen :-)
Anmeldung bei Anja oder Anna-Lena:
Anna-Lena Bach:
Tel: +49 151 20180957
insta: @luminous.life__
email: luminouslife.yogaundcoaching@gmail.com
oder
Anja Klönhammer:
Tel: 0157 57 99 71 49
insta: @anjaheilpraktikerin
email: anja@deinflow.com
Wir freuen uns schon mega-doll auf die gemeinsame Zeit mit euch!!
Bei Fragen bitte einfach fragen!!
DAS GUTSHAUS:
cacao-zeremonie & yoga-dance
An diesem besonderen Abend vereinen Anna-Lena und ich unsere Arbeit, ich leite uns durch die Cacao-Zeremonie und Anna-Lena nimmt uns mit auf ein Tanz-Erlebnis der besonderen Art. Auf deiner Matte kommst du in Kontakt mit dir und deinem Körper, vielleicht möchtest du etwas in dir transformieren oder einfach nur genießen. Wir freuen uns auf euch!!
Melde dich an wenn du dabei sein willst, die Plätze sind auf 12 begrenzt.
frauenkreis april-juni
Ich lade dich herzlich ein dabei zu sein bei meinem nächsten Frauenkreis. An 5 Abenden treffen wir uns in geschlossener Gruppe, so dass ein vertrauter Raum über die gemeinsame Zeit entsteht. Du kannst hier alles teilen, was dich gerade beschäftigt und wertvolle Impulse aus dem Kreis mitnehmen. Yoga & Meditation runden den Abend ab. Ich freu mich auf die schöne gemeinsame Zeit!
Melde dich einfach bei mir wenn du dabei sein willst oder noch Fragen hast.
vergangenes:
Zusammen das neue Jahr begrüßen im Kreis! Das wird vorerst der letzte offene Frauenkreis sein. Danach schließen sich die Tore und wir starten am 17.1.2024 mit den Kreisen "ZUSAMMEN ÜBERWINTERN" in geschlossener Gruppe: Alle Info´s dazu findest du weiter unten. Da der Neujahrs-Neustart-Frauenkreis auch als Schnupperkreis gedacht ist für die Reihe "zusammen überwintern" zahlst du den Special-Preis von 15€! Dieser Kreis ist also offen für alle-es gibt allerdings nur insgesamt 6 Plätze. Melde dich bei mir wenn du mit mir und anderen tollen Frauen in diesem Rahmen 2024 willkommen heißen willst.
Ich freu mich schon auf diesen besonderen Abend mit euch!!
massage-special im oktober
Wahlweise Thai- oder Klassische Massage
60 Min. nur 50€ (anstatt 65)
90 Min. nur 70€ (anstatt 95)
Cacao-Frauenkreis zum Vollmond im November
CACAO-FRAUENKREIS ZUR SOMMERSONNENWENDE
Ich lade euch ein zum Cacao-Frauenkreis am 22.6.2023, 19:30-22 Uhr.
Zur Sommersonnenwende kommen wir zusammen um uns in gemütlicher Rundeauszutauschen.
Der (Roh-)Cacao öffnet unsere Herzen um mit uns selbst und anderen gut in Verbindung zu kommen.
Wie immer sind auch Yoga & Meditation mit dabei!!
Ort: Sinnergie e.V. in Berlin-Pankow.
Energie-Ausgleich: 16-22€ nach eigenem Ermessen
Anmeldung hier:
mama-auszeit im märz
18.3.2023
17-21 Uhr
Wir kommen zusammen im Kreis um eine entspannte, wohltuende Zeit miteinander zu
verbringen. Nach einer kleiner Kennenlernrunde kommen wir miteinander an mit einer entspannten und zugleich kraftvollen Yoga-Einheit. Danach machen wir es uns gemütlich mit dem Herz-öffnenden Roh-Kakao um uns auszutauschen und gegenseitig zuzuhören. Durch die Kraft im Kreis werden alle in ihrem Prozess bestärkt. Nach einer kleinen lockeren Pause (gerne kannst du dir einen Snack mitbringen) gehen wir in eine geführte Meditation und zum Abschluss, um uns auszutoben, das Leben zu feiern und der gemeinsamen Zeit zu danken tanzen wir durch den Raum wie es uns passt.
Bring dir gerne warme Socken mit und was du sonst noch brauchst um dich wohl zu fühlen. Yoga-Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Tee wird gereicht.
Bitte melde dich an wenn du dabei sein willst, die Plätze sind begrenzt, es wird eine kleine gemütliche Runde! Ich freu mich auf dich!
Deine Anja
yoga ab januar 2023
Wir starten ab 3.1.2023, Dienstags 11-12 Uhr im Sinnergie e.V., Schulzestr.1, 13187 Berlin-Pankow!
Energie-Ausgleich: 12-15€/Std, nach eigenem Ermessen
Bitte vorher anmelden, ich freu mich auf dich!!
frauenkreise durch die kalte jahreszeit
HOMÖOPATHIE-ANGEBOT
Über die Sommermonate Juli & August biete ich Homöopathische Behandlungen auf Spendenbasis an!
- Du wirst als Ganzes wahrgenommen und in deiner Konstitution gestärkt.
- Durch die sehr ausführlichen Gespräche wirst du als Individuum mit all deinen Facetten wahrgenommen.
- Das für dich und deinen momentanen Zustand gut gewählte homöopathische Mittel stärkt deine Selbstheilungskräfte!
- Klassische Homöopathie wirkt auf einer tiefen Ebene und kann chronische Krankheiten heilen: Migräne, Allergien, Neurodermitis, Asthma, psychische Erkrankungen, u.v.m.
- Akute Erkrankungen, sowie immer wiederkehrende Beschwerden, wie z.B. Grippale Infekte, Blasenentzündungen, Gastritis, Hautausschläge, Verdauungsbeschwerden, etc.
- Psychische Krisen: Ich möchte dir helfen dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden! Die homöopathische Konstitutionsbehandlung ist sehr gut geeignet dafür!
- In der Schwangerschaft ist diese sanfte Medizin eine gute Möglichkeit Beschwerden zu heilen, bzw. zu lindern: Schwangerschaftsübelkeit, Sodbrennen, Vorzeitige Wehentätigkeit, Ängste vor der Geburt, u.v.m.
- Kinder springen meist besonders gut auf die homöopathische Behandlung an!