AKTUELLES

Finde hier an einem Yoga-Wochenende unter Müttern zu innerer Ruhe.

Nimm dir Zeit für dich um durch Bewegung, bewusstem Atmen und Meditation dein Nervensystem zu regulieren und deinem erhöhtem Stress-Level entgegen zu wirken.

Hier findest du, durch verschiedene Herangehensweisen in die Entspannung und lernst, wie du auch in deinem Alltag durch Yoga zu innerer Balance findest.

Dieser Kurs ist für Mütter, die sich gut um sich selbst kümmern wollen, um dann auch gut für ihre Kinder da sein zu können und den Herausforderungen des Alltags entspannter zu begegnen.

Egal, wie alt deine Kinder sind, du bist herzlich Willkommen!

WANN & WAS?

2.-4-10.2026

Freitag 18-21 Uhr – Entspanntes miteinander Ankommen – Yoga, Meditation & Austausch

Samstag 10-13 & 14-17 Uhr Wir sorgen gut für uns selbst: Atmung, Nervensystem-Regulierung, Yoga, Meditation, Austausch & Tiefenentspannung

(Wer mag gemeinsames Mittagessen in der Pause, jede bringt was mit oder wir gehen gemeinsam Essen...)

Sonntag: 10-13 Uhr Entspannt & gestärkt nach Hause – Yoga & Entspannung im Alltag

Neben der Yoga-Praxis wird es auch eine Cacao-Zeremonie, Shaking und intuitive Bewegung/Tanz geben.

Es wird auch ruhige Momente der Entspannung geben, wo du komplett los lassen und einfach nur SEIN kannst.

Im Fokus dieses Wochenendes steht dein Wohlbefinden. Du entscheidest, was du mitmachst und wo du nur zuschaust. Wir tauschen uns aus um uns gegenseitig zu inspirieren, uns zuzuhören und zu stärken.

WO?

Yogalila, Rykestr. 37, Berlin-Prenzlauer Berg

WER?

Überschaubare Gruppe von 6-10 Müttern

HOW MUCH?

150€

Dieses Yoga-Wochenende ist als Präventions-Kompaktkurs zertifiziert!

Manche Krankenkassen übernehmen die kompletten Kosten, manche geben dir einen Zuschuss,

erkundige dich einfach bei deiner Kasse! Kurs-ID: KU-ST-U79C49